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幸せを引き寄せる自己肯定感のつくり方

引き寄せで夢はかなう?夢見がちな人で終わらないために気をつけたいこと

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 こんにちは!

自分をまるごと愛して、

望み通りの生き方を手に入れる!

オトナ女子のための

パーソナルチアリーダー

橋本ゆり香です。

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自己肯定感を高めて幸せを引き寄せる!

そんなテーマでブログを書いています。

 

幸せを引き寄せるためには、

自分を認めてあげることが大事!

もっと言えば、

自分の本当の望みを知って認める、

ということが大事なんです。

 

というのも、

何が自分の幸せか知らないままでは、

引き寄せようにも

何を引き寄せればいいのか不明です。

 

私が考える引き寄せは、

壮大な宇宙の力とかではなくて、

ひとりひとりの脳を使った、

クリエイティブな活動です。

 

自分の望みをはっきり意識して、

そこに向かって努力していくこと、なんです。

 

うわ、めっちゃ地味!

って、思いました?

 

しかもそれ、引き寄せてないやん、

自分が努力してるだけやん、

って、思った方もいるかもしれません。

 

だまされたと思って

どうぞ、やってみてください。

自分の望みにフォーカスして、

それに向けて進みだした途端、

必然のような出会いや、

誰かからの助言、援助、

そういった運命的な幸運が

突然あなたに降り注ぎはじめます!

 

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自分の望みをはっきりと意識して

行動したことがある方は、

きっと感じたことがあるはずです。

 

この超ミラクル期って、

神様に応援されている気すらしますが、

実際にはあなたの脳がスペシャル活性化

しているんだと思うんですよね。

(注:脳科学の知識はございません)

 

脳の検索機能、情報収集機能、

全てがやるべきことをわかって

目標に向けて一致団結!

そんなイメージです。

伝わるでしょうか(笑)

 

だから、

自分に必要な情報が集まってきますし、

幸せも引き寄せられるんです。

 

引き寄せ失敗パターン

第一に、自分の望みの設定がまずいと引き寄せはうまくいきません。

①NOに基づいた設定はダメ。

 例えば、

  • 孤独でいたくない
  • 太りたくない
  • 貧乏でいたくない

 脳って賢いのか馬鹿なのか

 肯定か否定かを判別しません。

 孤独でいたくないって意識すると、

 「孤独」という部分だけ意識され

 逆に「孤独」を引き寄せてしまいます。

 そんなばかな!!ですよね。

 

 でもね、恐れていることの方が

 現実になってしまうことって

 よくありますよね。

 つまり、そういうことです。

 

 望みを意識するときは肯定形で。

 これがお約束です。

 

②他者視点による設定はダメ。

 例えば、

  • 結婚したい(親が言うから)
  • 持ち家が欲しい(友人は持ってるから)
  • 条件のいい恋人がほしい(自慢したい)

 他人に対する見栄や、

 親や他人の希望に沿うものって

 結局、本当の望みじゃないって

 脳にはばれてるんでしょうね。

 引き寄せ力発揮できないようです。

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第二に、ゴールだけをイメージしてしまう場合もうまくいきません。

ここは見落としがちなところです。

 

もちろん、引き寄せるためには

自分の望む姿(ゴール)を意識する必要があります。

 

でも、ゴールしかイメージしていないと

逆にモチベーションが下がってしまうんです。

 

では、どうすればいいかというと、

ゴールまでのプロセスも合わせて

イメージするようにします。

 

 例えば、私の場合。

 ゴール:痩せておしゃれを楽しむ

 ⇒ここで、私きっと痩せるわ♪

 と思っているだけでは、

 単に夢見がちな人で終わってしまいます。

 

 プロセス:

 1)夕食の炭水化物をやめる、と決める

 2)1ヶ月後、1kg痩せてパツパツパンツに余裕が出る

 3)忘年会でリズムが狂う可能性

 4)週末ウォーキングで意識を立て直す

 5)年明け、さらに1kg痩せて、 お正月バーゲンでご褒美の洋服を買う

 

…みたいな、イメージですかね。

とはいえ、ダイエットにはこれまで

成功したことのない私なので、

これが正しいプロセスの描き方なのかは

かなり怪しいところです(笑)

 

みなさまが、夢をかなえる際には

ちゃんと叶えるためには

何が必要か、どういうステップがあるか、

しっかり考えるという工夫をしてみてください。

 

具体的に何をしていいかわからない、

タスクがざっくりすぎなんです。

もっともっと、気合をいれずに

はじめれるくらいの小さなステップに

砕いて設定するのがおすすめですよ。